Dash là một trong những chế độ ăn được xếp hạng đầu về hiệu quả giảm cân.

Loãng xương là do giảm mật độ xương và mô hoặc do mất xương. Xương có xu hướng trở nên xốp hơn theo tuổi, nhưng một số người có nguy cơ bị xốp xương sớm và điều này dẫn tới loãng xương.

Vẻ đẹp của sinh vật dưới nước hiện lên thật đẹp qua những bức ảnh như tiên cảnh dưới đây.

Dinh dưỡng của trẻ là mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ. Nhưng khi nhắc đến dinh dưỡng của bản thân, nhiều bà mẹ lại rất mơ hồ.

Sữa, cá hồi, cá mồi là những thực phẩm tốt cho xương vì có hàm lượng cao canxi.

Trái ngược với những ngày phải vất vả mới săn được con mồi, vào thời điểm hiện tại, gấu nâu khổng lồ có thể dễ sàng lấp đầy chiếc bụng to bằng những con cá hồi tươi ngon, bổ dưỡng.

Khi bị bệnh tiểu đường, dùng những loại thực phẩm tốt như cá béo, rau lá xanh, quế, …sẽ giữ mức đường huyết luôn ổn định có thể giúp ngăn chặn những biến chứng khác.

Nghịch ngợm trước khi ăn, cá heo chơi đùa con mồi chán chê rồi mới nuốt chửng con cá hồi tội nghiệp.

Một số sở thú trên thế giới đã tung ra chương trình cho phép khách tham quan đặt tên người yêu cũ cho gián, rắn độc hay cá để gấu ăn, như một cách để xả stress.

Những loài động vật "cổ" này sống lâu vẫn không ngừng tiến hóa, có những cách thích nghi với sự thay đổi môi trường sống vô cùng độc đáo, khiến các nhà khoa học vô cùng kinh ngạc.

Trang tin Bright Side đã đưa ra danh sách 10 thực phẩm có thể khiến làn da của chúng ta lão hóa nhanh, chảy xệ. Do vậy, bạn nên hạn chế ăn hoặc loại bỏ chúng khỏi thực đơn hàng ngày.

Vitamin D là dưỡng chất duy nhất mà cơ thể tạo ra khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời với lượng khuyến nghị hàng ngày (RDI) là 600 đơn vị IU từ thực phẩm. Nếu không nhận đủ ánh sáng mặt trời, lượng tiêu thụ của mỗi người có thể cần đến gần 1.000 IU/ng.

Jeremy Wade, người dẫn chương trình truyền hình Quái vật sông, sở hữu bộ sưu tập ấn tượng bao gồm cá đuối nặng 127kg, cá da trơn ăn thịt người, cá piranha khổng lồ và cá chuyển giới.

Cá là món ăn giàu dinh dưỡng, dễ hấp thu, có thể chế biến thành nhiều món đa dạng nên thường xuất hiện trong thực đơn của nhiều gia đình. Tuy nhiên, có những sai lầm có hại cho sức khỏe khi ăn cá mà bạn nên biết.

Những triệu chứng tưởng chừng vô hại này lại có thể là dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt vitamin hoặc chất dinh dưỡng khác.